• コラム
• タンパク質, メタボ, 日野原重明, 終活, 老化, 老活, 肉, 脂, 長生き, 食事, 高齢者
• コメントを書く
• 大竹夏夫

お肉が大切 長生きに必要なタンパク質

高齢になると食が細くなる。 食欲がない。 まして肉など食べられない。 そういうお年寄りが多い。 そもそも健康のために粗食を良しとする傾向がある。 メタボ予防では，肉や脂を控えることが大事だと言われる。 しかし，６０歳を超えたら，むしろお肉や脂分をとったほうが健康にはいいようだ…